脳は自分が必要ではない情報は
シャットアウトしてしまう
この事実、知っている人いますか？
・一週間前に食べた食事を覚えていますか？
という質問で
答えられない人が多いのも
これが理由です。
「一週間前の食事なんて別に覚える必要なくね？」
って判断されるから
覚えておくことができない
というわけですね。
って時にこの脳の仕組みが
最も効率よくいかされているな～
って思うのが学校での勉強。
「生きていく上で、仕事で必要ない」
って思ってしまうから
なかなか覚えられないし
受験やテストが終わると
そんなこと知りませんよ？
と言わんばかりに忘れるんです。
覚えておきたいことを絶対に覚えるには
じゃあどうすれば
しっかり勉強とかで
しっかり覚えられるようになるか？
っていうとそれは
【目的を作って縛りを課す】
これしかありません。
「今日あったことを日記に残そう！」
って思って１日を過ごしているなら
どんな出来事があって
自分はどんな感情になったか
っていうのを
細かく覚えるようになるんです。
日記に書くという目的があるからですよね。
他にも歌手やアイドルに推しがいて
ライブ参戦したとき時のセトリとか
案外覚えていたりしませんか？
覚えたい、記憶に残したい！
と目的があるからですね。
勉強とかもこれと同じです。
私も勉強めっちゃできる
ってわけではない人間なので
「テスト勉強全然覚えられない～」
って苦しんでいました。
で、テスト終わったらすっかり忘れる、みたいな。
では何を目的にして縛りを貸せばいいか？
っていうと
・友達に勉強を教えられるように
３分で内容を覚える
っていう感じです。
これはただ情報を盗ろう
っていう目的ではなくてまさに
『アウトプットを前提としたインプット』
ってわけですね。
こういう目的を持った縛りが大事です。
自分の言葉で伝えるようにならないと！
って意識で時間を決めて勉強すると
吸収力が段違いで変わってきます。
私もビジネスの勉強の時は
自分のために覚えよう
ではなくて
「これを作ってる人に感想を言おう」
って意識で勉強したし
その通りにアウトプットしてきました。
そうすると本当に覚えられます。
音声とか聞き返さなくても
スルっと感想が送れるように
なったんですね。
だから
「勉強できません、覚えられません」
って時は
受動的で無目的になってるんだな～～
っていうことに
まずは気づいてください。
受動的で無目的になってることに気づいたら縛りを課せ！！
『インプット前提のアウトプット』
って縛りをかけると
めっちゃ覚えられるようになります。
ビジネスの勉強も時間があるからと
ゆっくり実践するべきではないので
しっかりレベルアップして
早く成果を出すためにも
この縛りを取り入れてみてくださいね。
別に勉強だけでなくてもいいです。
日ごろから
「今日の出来事を友達に話すなら？」
みたいなアウトプット前提の縛り
を課しておけばいい練習にもなるし
無目的に人生を浪費することもありません。
ひょんなことでも、
良くなかった出来事でも
反面教師にしようというような
学びにできることは必ずあります。
脳の仕組みを逆手に取った
縛りを課すことで一気に
レベルアップすることができるので
勉強に苦しめられた人はぜひ取り入れてみてください！
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